"잠이 보약"이라는 말, 그냥 하는 말이 아닙니다.우리는 하루의 3분의 1을 자는 데 씁니다. 왜? 우리 몸과 뇌가 쉬지 않으면 망가질 수밖에 없으니까요. 수면이 부족하면 면역력이 떨어지고, 집중력은 산산조각 나며, 피부까지 푸석해지죠. 반대로, 푹 자면 몸도 개운하고 머리도 맑아지며, 하루가 완전히 달라집니다. 문제는 ‘좋은 잠’을 자기가 쉽지 않다는 것. 아무리 피곤해도 뒤척이기 일쑤고, 자고 일어나도 개운하지 않을때가 많죠. 하지만 환경을 조금만 바꿔도 수면의 질은 놀랍도록 달라질 수 있습니다. 작은 변화 하나가 깊고 편안한 잠으로 이어지는 마법을 가져올지도 몰라요. 😊1. 수면참견 안마기 무선 목어깨 베개마사지기✅ 장점무선 사용 가능 → 코드 없이 자유롭게 사용 가능입체 마사지볼 → 깊숙한 지압..