달달한 게 땡기는 날, 당 걱정 없이 즐기는 무과당 디저트

비 오는 날, 스트레스 받는 날, 입이 심심한 날 이럴 때 달달한 게 간절해지죠?
하지만 당 걱정 때문에 망설였다면,이제 무과당 디저트로 마음껏 즐겨보세요!
설탕 없이도 충분히 맛있고, 건강까지 챙길 수 있는 다양한 디저트들이 기다리고 있답니다.
초콜릿, 쿠키, 아이스크림까지! 오늘은 당 걱정 없이 즐길 수 있는 달콤한 간식들을 소개해드릴게요!
😊 지금부터 하나씩 만나볼까요?

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롯데제로 초코파이, 336g

1. 롯데제로 초코파이 

✅ 장점

 

✔ 설탕 & 당류 ZERO

• 설탕이 전혀 들어가지 않아 당 섭취를 줄이려는 분들에게 적합
• 대체 감미료(말티톨) 사용으로 단맛을 유지하면서도 혈당 부담이 적음

✔ 칼로리 부담 DOWN

• 기존 초코파이(40g, 175kcal)보다 작아졌지만, 한 개당 110kcal로 낮아짐
• 다이어트 간식으로 고려할 만한 선택지

✔ 부드러운 빵 & 쫀득한 마시멜로

• 기존 초코파이보다 빵이 촉촉하고 부드러움
• 마시멜로가 너무 찐득하지 않고 폭신하면서도 쫀득한 식감

✔ 진한 초콜릿 맛

• 초콜릿 코팅이 얇아졌지만, 맛 자체는 진하고 깊음
• 대체 감미료 특유의 이상한 맛이 거의 없음

✔ 전자레인지 활용 가능

• 살짝 돌리면 마시멜로와 초콜릿이 부드럽게 녹아 고급 디저트 느낌
• 따뜻한 초코파이를 즐기고 싶은 분들에게 추천

✔ 커피 & 우유와 찰떡궁합

• 아메리카노와 함께 먹으면 단맛이 잘 살아남
• 우유와 함께하면 한층 더 부드럽고 달콤한 조합 완성

❌ 단점

 

✔  기존보다 작아진 크기 (40g → 28g)

• 하나만 먹기엔 아쉬운 사이즈, 만족감이 덜할 수 있음

✔   칼로리 감소는 되었지만, 제로 칼로리는 아님

• 다이어트 간식이긴 하지만, 칼로리가 완전히 낮은 것은 아님

 ✔ 초콜릿 코팅이 얇음

• 기존보다 초콜릿 코팅이 적어서 초코 맛이 더 강하길 원하는 사람에게는 다소 부족할 수도

✔   말티톨(대체당) 과다 섭취 주의

• 말티톨은 과다 섭취 시 장에 부담을 줄 수 있어 조절이 필요

🎯 이런 분들께 추천!
✅ 다이어트 중에도 단맛을 포기할 수 없는 분
✅ 초코파이를 좋아하지만 설탕이 부담스러운 분
✅ 건강한 간식을 찾는 분 (칼로리 & 당 조절이 필요할 때)

💡 기존 초코파이를 좋아하는 분이라면 만족할 가능성이 높고, 당 걱정 없이 즐길 수 있는 가벼운 간식으로 추천!
단, 초코 코팅이 적고 크기가 작아진 점은 감안해야 하며, 말티톨 섭취량 조절이 필요합니다.

👉 기분 전환용 달달한 간식으로 딱! 하지만 가성비를 고려하면 개인적인 선호에 따라 호불호가 갈릴 수도 있는 제품! 😊

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롯데제과 제로 초콜릿칩쿠키 12p, 168g,

2. 롯데제과 제로 초콜릿칩쿠키

✅ 장점

✔ 설탕 및 당류 제로

• 설탕 대신 대체 감미료인 에리스리톨과 말티톨을 사용하여 단맛을 냅니다. ​
• 당류 함량이 0g으로, 당 섭취를 줄이려는 분들에게 적합합니다. ​

✔ 진한 초콜릿 맛과 부드러운 식감

• 무설탕 초콜릿칩을 사용하여 묵직하면서도 부드럽고 진한 초콜릿 맛을 제공합니다. ​
• 잘 부서지는 식감으로, 기존 당 함유 제품과 비교했을 때 큰 차이가 없습니다. ​

✔ 개별 포장으로 편리한 섭취

• 총 12개의 쿠키가 개별 포장되어 있어 휴대와 보관이 편리합니다. ​

✔ 친환경 포장재 사용

• FSC 인증을 받은 친환경 포장재를 사용하여 환경을 고려한 제품입니다. ​

❌ 단점

 

✔ 높은 칼로리

• 100g당 약 470kcal로, 쿠키 한 개(14g)당 약 66kcal입니다. 설탕이 없지만 칼로리가 낮은 제품은 아닙니다. ​

✔ 높은 가격대

• 168g(12개입) 기준 약 4,480원으로, 일반 초콜릿칩 쿠키보다 가격이 높게 형성되어 있습니다. ​

✔ 대체 감미료 사용에 따른 주의

• 에리스리톨과 말티톨 등의 대체 감미료를 사용하여 단맛을 내지만, 과다 섭취 시 장에 부담을 줄 수 있습니다. ​

🎯 추천 대상
✅ 당 섭취를 줄이려는 분
✅ 무설탕 간식을 찾는 분
✅ 진한 초콜릿 맛을 선호하는 분

 

👉 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키는 설탕과 당류를 사용하지 않고도 진한 초콜릿 맛과 부드러운 식감을 제공하는 제품입니다. 당 섭취를 줄이려는 분들에게는 좋은 선택이 될 수 있지만, 높은 칼로리와 상대적으로 높은 가격대는 고려해야 할 요소입니다. 또한, 대체 감미료의 과다 섭취에 따른 주의도 필요합니다. 😊

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롯데제로 미니바이트 밀크 앤 초코 아이스크림 (냉동), 380ml,

3. 롯데제로 미니바이트 밀크 앤 초코 아이스크림 (냉동), 380ml

✅ 장점

✔ 설탕 및 당류 제로

• 설탕 대신 대체 감미료를 사용하여 단맛을 내며, 당류 함량이 0g으로 당 섭취를 줄이려는 분들에게 적합합니다. ​

✔ 적당한 칼로리

• 개별 포장된 1개(38ml)당 약 68kcal로, 간식으로 즐기기에 부담이 적습니다. ​

✔ 부드러운 식감과 맛의 조화

• 밀크 부분은 느끼하지 않고 산뜻하며, 초코 부분은 진한 초콜릿 맛을 제공합니다. 각각 따로 먹어도 맛있고, 함께 먹으면 조화로운 맛을 느낄 수 있습니다. ​

✔ 개별 포장으로 편리한 섭취

• 10개입으로 개별 포장되어 있어 휴대와 보관이 편리하며, 위생적으로 섭취할 수 있습니다. ​

❌ 단점

✔ 대체 감미료 사용에 따른 주의

• 에리스리톨과 말티톨 등의 대체 감미료를 사용하여 단맛을 내지만, 과다 섭취 시 장에 부담을 줄 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. ​

✔ 상대적으로 높은 가격대

• 일반 아이스크림에 비해 가격이 다소 높게 형성되어 있을 수 있습니다.​

🎯 추천 대상
✅ 당 섭취를 줄이려는 분
✅ 무설탕 아이스크림을 찾는 분
✅ 우유와 초콜릿의 조화를 선호하는 분

💡 Tip: 적당량을 섭취하며, 커피나 차와 함께 즐기면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

 

👉 롯데 제로 미니바이트 밀크&초코 아이스크림은 설탕 없이도 우유와 초콜릿의 풍미를 살린 간식으로, 개별 포장으로 편리하고 칼로리 부담이 적습니다. 다만, 대체 감미료 과다 섭취와 가격은 고려해야 할 요소입니다. 😊

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라라스윗 저당 초콜릿 초코바 4p (냉동), 360ml

4. 라라스윗 저당 초콜릿 초코바 4p (냉동), 360ml

✅ 장점

✔ 저당 아이스크림

• 당 함량을 낮춰 건강을 고려한 디저트입니다. ​

✔ 진한 초콜릿 맛과 아몬드 토핑

• 초콜릿 코팅 위에 아몬드 분태가 풍부하게 올라가 있어 식감과 맛의 조화를 이룹니다. ​

✔ 만족스러운 단맛

• 저당 제품이지만 충분한 단맛을 제공하여 디저트로서의 만족감을 줍니다. ​

❌ 단점

 

✔ 가격대

• 일반 아이스크림에 비해 가격이 다소 높을 수 있습니다.​

✔ 개인 취향에 따른 맛 평가

• 일부 소비자는 초콜릿 맛이 진하지만 단맛이 부족하다고 느낄 수 있습니다.​

🎯 추천 대상
✅ 건강을 고려하면서도 달콤한 디저트를 찾는 분
✅ 진한 초콜릿 맛과 아몬드 식감을 선호하는 분

 

💡 Tip: 적당한 온도에서 섭취하면 아이스크림의 부드러운 식감과 초콜릿 코팅의 바삭함을 동시에 즐길 수 있습니다.

 

👉 라라스윗 저당 초콜릿 초코바는 진한 초콜릿과 아몬드 토핑의 조화로 맛과 식감을 살린 건강한 아이스크림입니다. 저당이지만 충분한 단맛을 제공하며, 다만 가격과 개인 취향에 따라 호불호가 있을 수 있습니다.😊